La remise en forme est une pratique idéale pour reprendre l’activité physique de manière douce, en sollicitant l’ensemble du corps.

Les séances sont composées d’un échauffement cardio, de renforcement musculaire sans charge avec du matériel ludique et adapté.

L’activité idéale pour :

La séance de remise en forme peut être couplée avec la séance de loisir/running ou marche nordique du dimanche matin.